紫鱼怎么做好吃?

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1.准备材料: 紫鱼,葱,姜,蒜,剁辣椒,生抽,盐,胡椒粉 2.开始制作: (1)将葱姜蒜改刀; (2)紫鱼去腮及内脏冲洗干净,沥干水待用;

(3)热锅凉油,油热后加入切好的葱姜蒜和剁辣椒炒香;

(4)将洗净的紫鱼放入锅内,均匀的铺开在葱姜蒜上面;

(5)加入料酒、生抽、盐和胡椒粉,再撒点白糖提鲜;

(6)加盖,小火焖炖20分钟后起锅装盘,撒上葱花。

小提示: 1.做鱼最好用冷水(没有冷水用热水也可以)。因为冷水下锅,温度逐步升高,鱼的表皮蛋白质会慢慢凝固,形成保护膜,鱼肉会更鲜嫩;如果用热水,直接高温蒸熟,鱼肉里的营养成分很难出来,而且会失水变老。 2.加食盐时要一次性放足,因为后面加水会很麻烦。

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