在旋肉碱有什么作用？
1、 提高运动效率，增加肌肉含量，减少脂肪积聚 运动过程中，体内的氧化酶会在细胞中发挥作用，从而将体内多余的脂肪转化为能量消耗掉。而肉碱能够调节细胞色素，增强细胞质膜的通透性，进而加速这一转化过程，达到减少脂肪积留的作用；同时，它能够促进肌肉合成代谢，使肌肉从脂肪中得到营养，进行增大增重。这是服用肉碱后最直接的效果体现。
2、 提升体能，缓解疲劳 人体在进行高强度运动时，体内会产生大量乳酸，从而引起肌肉酸痛感，身体疲劳。而肉碱能够有效缓解这种肌肉酸痛感和身体疲惫感觉，让你能够在继续运动的同时消除酸痛，快速恢复精力和体力，提升运动效果。因此平时运动量不足或者运动后容易感到疲累的人，都可以通过服用肉碱来提升体能、缓解疲劳。
3、 调节脂质代谢，防治动脉硬化 随着年龄的增长，人体内胆固醇、甘油三脂等浓度会逐渐升高，从而形成动脉粥样硬化。而肉碱能够有效调节脂蛋白的代谢，阻止动脉硬化的发生发展。另外，有研究表明，肉碱能够对抗胰岛素抵抗，从而起到预防糖尿病及其并发症的功效。所以，想要保护心血管健康的人群，可以通过补充肉类的方式，来达到调控血浆脂质含量的水平，保护心脏功能。
4、 增强免疫力，延缓衰老 随着年龄增长，人体的免疫功能会慢慢衰退，各种老年疾病也会随之而来。而适当补充肉碱对于免疫功能具有保护作用，它能够增强白细胞的吞噬作用，刺激免疫器官的生长发育，为机体杀菌消炎，降低患病风险。它还能清除自由基，抑制脂质过氧化，从而起到抗老防衰的作用。