牛奶煮什么菜好吃？
用炖锅做一道简单快手又十分美味滋补的汤品，最适合冬天喝了~ 准备食材如下：黑豆50g、黑芝麻50g、核桃50g、生姜2-3片、猪骨或者排骨适量。（我用的猪骨）
1.首先把各种食材都清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水，煲制一个半小时左右。 煲的时间不要太久哦，不然营养会流失掉！
2.最后加入适量食盐调味就可以了，一碗浓香四溢的黑芝麻糊就做好啦！ 喜欢甜食的可以加入一些糖进去，味道更好！ 吃完感觉浑身暖暖的，特别舒服！
除了这款养生糊以外，还可以尝试一下其他颜色的！比如黑米粥，补血益肾；紫薯牛奶，通便排毒；胡萝卜小米粥，明目安神……做法都简单易学，非常适合厨房小白。 爱美的女生也可以多试一下美容养颜粥，比如红枣花生粥，养颜润肤；红糖小米粥，活血润肤；红豆薏米粥，美白祛湿。 喝粥的好处真是太多了，你也被种草了吗？