婴儿失眠怎么回事？
宝宝睡眠问题一直深受家长们的关注，比如宝宝睡觉晚、睡眠不足，或者是睡得沉，不容易唤醒等等。其实除了上述这些问题，还有一种情况也十分常见——宝宝睡不着觉。 有些妈妈会发现自己的宝宝比大人还能熬，晚上10点左右吃奶后睡着，可到了凌晨2-3点竟然还没睡醒！这种情况让妈妈们十分焦虑，担心宝宝的身体健康或是生长发育受到影响。 其实呢，宝宝睡得好不好，与宝宝个体差异有关，也与家长和环境因素有关。 首先，每个宝宝的体质不一样，对刺激的敏感性不同，因此对待同样是困意的刺激，表现出的反应也会有所不同；
其次，家长们对待宝宝的态度会有所差别。有的家长期望宝宝早点入睡，尽早休息；而有的家长则是任凭宝宝自然觉醒，随他睡到几点。当然，环境因素也是影响宝宝睡眠的重要因素之一，例如突然发出的巨大声响、房间过于喧闹等，都可能打扰宝宝的美梦，让宝宝从深睡眠中惊醒。
不过需要提醒家长的是，如果宝宝长期晚睡，那么肯定会影响身体发育，因为睡眠过程中不仅脑垂体分泌的生长激素增多，而且生长激素在白天分泌量也要比夜间高出一倍。宝宝睡眠不足还可能产生情绪问题，比如烦躁易怒、爱哭闹。对于小婴儿来说，尤其是4个月内的宝宝，睡眠不足还有可能降低宝宝的免疫力，增加生病的风险。 为了避免宝宝出现睡眠不足的情况，建议宝妈们做到以下几点：
①提供合理的睡眠环境：为宝宝提供安静、舒适并且温度适宜的环境，有利于宝宝快速入睡；
②养成规律的睡前习惯：每天在固定的时间点让宝宝上床，并在这个时间点给予宝宝同样的睡前安抚和暗示，如喂奶、换尿布、抚摸头背部等，逐渐形成条件反射，从而帮助宝宝入睡；
③加强宝宝自我调节能力：随着宝宝月龄的增长以及语言能力的提高，宝妈应逐渐培养宝宝独立入睡的能力，减少对家长的依赖心理，学会自己调节入睡时间。