心肺汤炖什么好吃?
一、食材准备 猪肚一个,猪肺一个,桂圆10颗,沙参3根,玉竹5g,姜4片,料酒适量 二、做法步骤 1.将处理干净的猪肚和猪肺清洗干净后,放入锅中,加入清水、姜片、料酒,煮至熟透(筷子能轻易戳穿),捞起来沥干水,分别切厚片备用; 2.把切好片的猪肚和猪肺放进砂锅,放入洗净的玉竹和沙参,加足量清水,大火煮开后再煮1小时; 3.然后放进洗净的桂圆干同煲,小火慢炖两个小时,调入食盐和生油便可。 三、营养功效 这款汤品具有益气养阴、补血健脾的功效,适合气阴两虚、脾胃亏虚的人群饮用。尤其是长期吸烟、饮酒过度者,经常熬夜失眠、神疲乏力者,以及慢性胃炎、胃溃疡患者,可以通过多喝这款心肺汤的方式调养身体。 四、Tips 小贴士 1.购买猪肚时,要注意看外表是否有破损或斑点,可以用手捏一下,看看是否有粘液。另外,一定要去除猪肚上的油脂部分,因为油脂腥味比较大,影响汤品的鲜美程度。
2.猪肺的清洗很重要,否则煮出来的汤品会有腥味。首先,要反复揉搓冲洗猪肺表面的灰尘和其他杂质,然后再翻过来清洗内部。为了更加干净,还可以把猪肺表面切成薄片,用开水焯烫后刮去筋膜。