婴儿便秘怎么引起的?
宝宝出现便秘,父母首先应该调整宝宝的饮食结构,适当给宝宝添加辅食,增加膳食纤维的含量;其次,要让宝宝养成多喝水的习惯,多摄入含有益生菌的酸奶;最后,如果经过以上调理,宝宝的便秘症状一直得不到改善,父母可以带宝宝去医院进行检查,在医生的指导下使用开塞露、肥皂条等用品帮助排便,切勿自行乱用药物。
1) 及时补充水分 想要缓解宝宝便秘,让他多吃富含水分的食物是最简单的办法。比如白开水、果蔬汁等等都可以。让宝宝每天正常饮水量达到400-500毫升,也可以喝一些清肠饮料,比如说酸奶,内含大量乳酸菌,能够调节肠道菌群,促进营养吸收;
2) 合理搭配膳食 除了让娃多喝水外,还应当注意保持合理的饮食结构,预防便秘的发生。建议家长给娃做一些含有膳食纤维的食物吃,例如粗粮杂粮(糙米、全麦粉)、蔬菜、水果等等。另外可以适当给宝宝添加辅食,补充能量和营养,同时注意粗细粮搭配食用,有效预防和缓解便秘发生。
3) 适当按摩腹部 对于小月龄的宝宝,父母可以用食指和中指轻轻按压宝宝腹部,或者顺时针轻揉,刺激肠道蠕动,促进排便;大一点的宝宝,爸妈可以教他们进行自我排便训练,比如每天在固定的时间段诱导孩子上厕所,让孩子形成条件反射。