莴笋和土豆怎么炒?

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莴苣营养丰富,口感脆嫩,深受大家喜爱。而土豆更是如此,既是蔬菜也是主食,最常见的吃法就是炒着吃。那么莴笋和土豆怎么炒呢?下面就为大家介绍几招炒制方法,绝对让你吃过之后还想吃。

【第一招】

1、将莴笋去皮,切成约5cm长的小段;土豆去皮,切成约1cm厚的片。(注意:不要将土豆切成丝,因为是炒至后来再吃,所以土豆丝会在炒的过程中变软)。2、将莴笋和土豆放入沸水中氽烫捞出。3、在油锅中将土豆微煎至金黄色盛出备用。4、锅烧热,加入油,将蒜末、香葱段爆香,随即放入莴笋段及适量盐快速翻炒。

Tips:1、土豆略煎后炒制,可以固定土豆形状,使菜肴造型更美观。2、起锅前加入蚝油提鲜。

【第二招】

1、土豆去皮,洗净后切片;胡萝卜切斜片;竹笋切丝;莴笋洗净,切去叶子,剩下的部分切条。2、将竹笋放在沸水中汆烫,捞出沥干待用。3、起油锅,放入少许油,放入土豆片炒至焦黄,起锅备用。4、另起油锅,爆香蒜茸、姜末,放入胡萝卜翻炒数下,放入土豆片及笋丝,拌匀;最后,放入莴笋条翻炒数下,加入盐、鸡精调味即可。

【第三招】

1、土豆去皮,切细丝,清水淘洗几遍,冲掉浮沫,沥干水分;胡萝卜去皮,切细丝。2、炒锅置大火上烧热,加入1匙植物油,待油三成热,将葱花放入锅中爆香。3、放入土豆丝与胡萝卜丝,翻炒数下。4、放入酱油,及适量盐,出锅前加入白砂糖,翻炒均匀,关火,出锅盛盘即可。

【第四招】

1、莴笋,削皮洗干净,切成长段。2、土豆,削皮洗干净,切成细丝。3、把切好的莴笋和土豆放入开水中焯一下,捞出。4、油锅烧至八成熟,放入葱花炝锅。5、放入莴笋和土豆翻炒。6、调入适量精盐、白糖,翻炒均匀,关火。

Tips:1、莴笋先焯一下水,可以让做出来的菜颜色翠绿。2、不喜欢糖醋口味的,也可以不加糖,因为土豆本身就有甜味,这样荤素搭配,很简单。

【第五招】

1、将莴笋切片,放入漏勺沥干水分;猪瘦肉切丝,葱、姜切成末。2、将油锅烧热,放入肉丝和葱、姜末翻炒;倒入料酒、酱油搅匀出锅。3、起锅烧油,待油热倒入莴笋翻炒。4、加入适量盐,味精,倒入炒好的肉丝。5、将莴笋盛出,勾芡即可。

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