婴儿辅食可以吃香菇吗?

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香菇味甜质嫩,营养丰富,味道鲜美,可以入膳入药。它的蛋白质中人体必需的氨基酸含量充足,赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和蛋氨酸的含量特别高,微量元素也十分丰富,因此非常适合于做婴儿的辅食。另外,用香菇做食物还有一定的医疗功效,如可以治疗小儿虚损、消化不良、佝偻病、慢性肠炎、神经系疾病等症。

如果用香菇给婴儿做食物,可以采取下面的几种方法:

1、婴儿大约在出生5个月后,就可以开始吃香菇菜粥了。具体的做法是:取香菇5~10克,小白菜30~50克,粳米100克。先将粳米放入锅内,煮沸后改用小火,再将香菇、小白菜(洗净、切碎)放入同煮,至粥稠时停火。

2、婴儿6个月后,可以吃蛋黄,这时还可以给婴儿做香菇蛋饼吃。具体的做法是:取面粉100克,鸡蛋2~3个,鲜香菇50~100克,青菜50~100克。先将香菇和菜洗净后切碎,和鸡蛋一起放入面粉中,加适量温水和匀,平底锅放上油烧热后,将面糊倒入锅内,烙成饼即可。

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