羊汤喝了有什么作用？
中医认为羊汤味甘性温，具有补虚、温中暖下、止咳化痰、解渴、治虚劳羸瘦、长期泄痢、尿频、带下、四肢无力、反胃、慢性虚寒胃痛、夜尿频多等作用。冬季吃羊肉，还能御寒、提高人体的抗病能力，是非常理想的食物。民间素有冬至“一九一只羊”的饮食进补习惯。
羊肉还有补肾壮阳作用，肾虚消瘦，腰膝无力者，宜常食羊肉以补肾壮阳。对夜尿频多者，每晚睡前用羊肉一大块炖汤，加少许核桃、花椒、葱白、黄酒调味，饮汤食肉，连续数日，即有良好效果，同时，羊肉还可益气补虚，增肌健体，对于病后，产后妇女，老年人均有很好的扶持身体的作用。产妇在坐月子期间，喝羊肉汤，吃羊肉，可以疏通子宫，有利于子宫迅速回复正常，发乳，通乳。《本草纲目》记载："羊肉同茶煎服治头痛。"《本草汇言》记："羊肉，温补肾气。"《日华子本草》记："羊肉补肾气，壮筋骨。"《本经逢原》记："羊肉下气补虚。治消渴，充胃液，养气血，易筋骨，壮力气，长肌肉。"《本草纲目拾遗》记："羊肉，治男女一切虚症，安胎固精益髓。"
羊肉含有大量优质蛋白质、血红素铁、血红素锌，还含丰富的钾、磷、尼克酸。从其营养素的供给看，蛋白质含量高，每百克羊肉含20.8克蛋白质，比猪肉高4%左右。而且其蛋白质中必需氨基酸含量较多，达38.0%，比猪肉高7%左右，比其他肉类高5%左右，是优质蛋白质。血红素铁、血红素锌能直接被人体吸收利用，易消化吸收，是极好的补铁、补锌的食物。1份羊肉(100克)能供给人体45%的钙质建议肾病、心脏病、高血压、动脉硬化等疾病的患者，食羊汤每日以一碗做为汤水足矣；而其它疾病需要温补的人每日也只宜饮用二碗。羊汤的食疗作用固然良多。不过，中医向来有热病、实症患者忌食羊肉这种大热食物的说法。所以像患高血压、动脉硬化、肝病、荨麻疹和过敏体质者都不宜多食羊肉，食疗也有"中病即止"的说法，当身体的需要得到恢复时就当停止使用。