苹果煲糖水有什么作用?

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1、滋润肌肤。苹果中维生素C和维生素A的含量十分丰富,特别是维生素C可促进人体胶原蛋白合成,使皮肤保持弹性和光滑,维生素A具有抗氧化功能,可以防止皮肤老化。

2、保护心脑血管。苹果中含有黄酮类物质,可降低心脏病的发病率,降低血压,预防脑溢血的形成。

3、抗癌。苹果中含有的硒元素可消除体内自由基,防止细胞癌变,还能够促进细胞生长,减少细胞死亡。

4、预防消化道疾病。苹果中含有较为丰富的膳食纤维和果胶,可调节胃肠道功能,促进胃肠蠕动,防止便秘的形成,减少肠道中有害物质的停留时间,从而预防了直肠癌和结肠癌的发生。

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