17个月宝宝能吃螃蟹吗？
1.1周岁以内，不要吃盐； 2.1-3岁内，每日吃盐量不超过2克（约一撮盐）； 3.不要给1周岁以下的宝宝食用蜂蜜、果酱、巧克力等食物。 小小的一包食盐里竟然含有400毫克钠！而成人每天摄入的钠建议量为2000毫克，过多的钠会引发高血压等问题； 世界卫生组织推荐1周岁以下的婴幼儿辅食应该清淡适口，不咸不辣，不加盐和糖等调味品。 但很多家长认为孩子不吃盐没力气，甚至给孩子吃酱油来增加美味，殊不知这样做会损害孩子的健康。 家长可以通过食物本身的味道为孩子烹调味道鲜美的食物，如肉、蛋、鱼等天然食物中富含蛋白质和氨基酸，这些都可以为人体提供丰富的营养以及部分矿物质，所以不用额外加盐或者酱油等调料品。
同时家长要注意，除了食盐外，味精、鸡精、蚝油、酱油等含盐食品也都要控制，最好别在烹饪时放或少放此类调味品。 另外，家长在给宝宝做饭的时候还要注意少用或不用葱、姜、蒜等一些辛辣的食品做配料，因为这些香料不仅会增加食物的燥热属性，还会破坏维生素，让宝宝难以吸收营养素。 如果宝宝不喜欢淡而无味的菜肴怎么办？其实，大多数蔬菜和水果本身就具有自然的鲜甜滋味，只需要用清水焯一下即可达到去涩增鲜的效果哦！