三个月可以吃什么水果？
三月，万物复苏，气温逐渐回升，是感冒多发季节，也是宝宝腹泻高发的时期 。爸爸妈妈一定要记得为宝宝做好预防工作哦！ 三月，最适合给宝宝吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓和猕猴桃 春季干燥，让宝宝适当吃些应季的水果蔬菜，补充维生素，能够增强宝宝的抵抗力，有助于身体健康发育。
1.苹果 苹果是最大众化的水果之一，含有较多的微量元素，尤其是锌元素含量极高。此外还含有多种维生素，特别是胡萝卜素和维生素B族的含量都非常丰富。常吃苹果能够滋润宝宝皮肤，增加肌肤弹性，防止宝宝皮肤干燥。而且能够调整肠胃功能，增进食欲，帮助消化，防治便秘等。 除了直接食用外，还可以将苹果制作成辅食给宝宝食用。如榨汁、煮粥或者做成水果沙拉等等。但要注意的是，苹果所含的果胶属于可溶性纤维，有较强的吸附能力，容易粘附在肠壁上，加上其中的膳食纤维，容易刺激胃肠道，因此给七个月以下的宝宝吃水果需要谨慎，一次不能吃太多。
2.香蕉 香焦含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B族以及钙、铁、磷、镁等多种矿物质，营养丰富。其中，矿物质元素钙含量较高，有利于宝宝骨骼和牙齿的发育；镁对中枢神经系统有镇静作用，能保护心脏，降低血压；钾有扩张血管，控制血压和提高肾功能的作用，适宜高血压、心脏病、肾炎等疾病患者食用。
值得注意的是，香蕉中含有丰富的淀粉酶，而土豆同样富含这种物质，故两药同服不宜。另外，由于香蕉性寒，且具有收涩作用，大便干结者不宜多食。
3.橙子 橙子中主要营养成分有糖分（葡萄糖、果糖）、有机酸（柠檬酸、苹果酸）、纤维素、氨基酸及多种维生素。其中维生素C的含量最高，其次是维生素B。每100克橙子含钙高达59毫克，相当于鸡蛋含钙量的7倍多，所以宝宝缺钙的话可以适当进食橙子的。 不过要注意，对于宝宝来说，吃橙子并不像吃香蕉那样方便，因为橙子肉比较容易塞入鼻孔里，要特别注意。
4.草莓 草莓外观鲜艳，酸甜适口，营养价值高。富含丰富的维生素B族、维生素C、维生素E以及叶酸。还含有钙、磷、铁、锌等多种矿物元素。其中，叶酸参与胚胎的血液形成，缺乏叶酸可能会引起贫血以及胎儿神经管缺陷。 除了直接吃之外，也可以炖汤或者打成果汁喝。但是妈妈要记住，因为草莓表面粗糙，容易卡住喉咙，所以要小心喂食，以免发生意外。
5.猕猴桃 猕猴桃被称为“维C之王”，含有人体所需的维生素C、A、E以及钾、镁等微量元素。不仅可以直接食用，还可以制干或者榨取橙汁饮用。 除了丰富的营养素外，猕猴桃中还含有一种抗突变成分——谷胱甘肽，能有效抑制染色体异常变异，有抗癌作用。对胃癌、食道癌、肝癌等有抑制作用。