6个月了如何追奶？
首先，宝宝是按需喂养的，如果宝宝没有厌奶、不吃的情况就不要强行增加奶量（比如一次喂150ml，就尽量喂到150ml，不要还没吃饱就又喂）。因为宝宝的胃容量有限，喂得太饱反而不消化。
第二，如果妈妈确实感觉奶量不足够，可以在专业催乳师的引导下，通过按摩刺激奶阵，让宝宝多吸吮，以增加奶量。 需要注意的是，在开始追奶的时候，千万不要随便添加配方奶，或者一次性给宝宝加太多配方奶，这样会破坏母乳的节奏，不利于恢复。
第三，可以适量喝点下奶汤，比如排骨汤、猪蹄汤等，但不要喝油腻的肉汤，以免堵奶。也可以补充一些蛋白质，比如鸡蛋、瘦肉等，这些都能帮助泌乳。 但注意千万别一次吃得过多，尤其是脂肪类的食物，很容易导致胀气，对宝宝不利。 最后要说的是，妈妈的情绪对于哺乳期的妈妈来说至关重要。心情差容易影响乳汁的分泌，所以妈妈要注意保持好心情，避免情绪起伏过大。