五个月宝宝喝什么钙好？
迟浩最佳答案
1，吃母乳的婴儿一般不需要额外补钙。因为母亲通过饮食摄入的营养物质会经由乳汁进入婴儿体内，而母亲补钙的同时也会增加乳汁中钙的含量（当然，如果妈妈本身缺钙严重，需要在医生指导下进行补钙）。 一般建议6个月后添加辅食的婴儿补钙。 2，人工喂养的婴儿需要补钙。因为奶制品是婴儿主要的钙质来源，然而，目前市场上卖的奶粉都按照婴儿营养需求来配置，几乎不含钙。所以，除了每天喝一杯母乳（约300毫升）外，还要补充适量液态纯牛奶或者酸奶（4-6月龄宝宝可以喝少量酸奶，但注意不要喝常温下的，要喝冷藏的，且一次性不要喝太多，以不超过150毫升为宜，每天喝1次就够了；7个月起的婴儿可以和大人一样喝乳制品了，但是每次也不宜超过200毫升）。
还可以给宝宝食用含钙丰富的辅食，如各种粗粮、豆腐、鸡蛋等。 如果宝宝出现夜间盗汗、睡眠不安稳、易惊、啼哭不止等问题，可能都是由于缺钙引起的，此时应及时给宝宝补钙。
市面上的补钙剂种类较多，有液体钙、颗粒钙和片剂钙，家长应选择适合宝宝服用的剂型。 值得注意的是，补钙并非越多越好，过量摄入钙质有可能导致中毒，在给宝宝补钙前，应先咨询医生意见，根据医生指导给宝宝合理补钙。
当宝宝吃母乳或者每天喝400-500毫升配方奶时，她能得到足够的钙。如果医生认为你的宝宝需要额外补钙，可以选择一些比较好的乳酸钙制剂，但每天额外补充的钙质应该不超过600毫克。5个月宝宝补钙可以选碳酸钙（片剂或滴剂均可）。服用时要注意：碳酸钙必须在胃酸的作用下转化为离子钙后才能被人体吸收。
在肠道环境为碱性的婴幼儿时期，碳酸钙的吸收优于乳酸钙。婴儿补钙，每日元素钙的供给量在400毫克左右比较合适，同时要注意补充维生素D，促进钙的吸收。如果摄入元素钙达到800毫克以上时，可能出现厌食、恶心、便秘、消化不良等症状。长期过量补钙，有可能出现肾结石、膀胱结石或泌尿系统结石。
婴儿补钙一般用10%碳酸钙即可，每天每公斤体重1-1。5毫克为宜。如患儿出汗多可适当增加一些，服用鱼肝油同时补充钙质最好。另外，家长在选择钙剂时，应根据不同月龄选择合适剂型，有利于宝宝吸收，不会对肠胃产生刺激。当宝宝能吃辅食的时候，给她提供各种含钙的食物：豆腐、牛奶、酸奶、奶酪、绿叶菜、鱼……都能提供一些钙，她吃得越来越多，从食物中摄入的钙自然会越来越多。
