打乒乓球用大臂多咋办？
首先，我并不认同“打乒乓球用大臂”这种说法。 乒乓球运动的发力点在于肩部，而不是上臂（大臂）。 上臂（大臂）只是负责携带球拍及在运动中传递给肩部发力的工具。 在正确发力的情况下，运动过程中根本感觉不到上臂（大臂）的存在——它就像一条没有骨头的软绳一样发挥不了作用。
如果确实有上臂（大臂）发力的情况存在，只能说明技术动作出了问题或者发力不正确、不协调。 应该及时纠正。 否则，长时间这样打出球质量低而且极容易受伤！
邬志锴优质答主拿个最简单的例子解释，就像你平时用手拿东西，开始的时候，都是大肌肉群使劲，久而久之，小肌肉群力量上来了，就会小肌肉群使劲了。所以说，这不需要做什么特殊训练，只要持之以恒的努力打球，这不需要刻意的去练小肌肉群，只要相信自然，过一段时间再打就会好转。
大肌肉群的使用是一个长期的过程，小肌肉群无法与之抗衡，那它就只能慢慢的退化掉了，而大肌肉群长期使用，也处于疲劳状态。所以，打完一段时间球之后，歇上一段，再打的时候就会有质的飞跃。这就是小肌肉群完成取代大肌肉群的表现。所以说，要相信自然，自然总会做出正确的选择。
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