包菜如何抄才好吃?

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清炒芥蓝 原料:芥蓝500g,姜2~3片,油、鸡粉适量。 步骤: ①烧熟油锅,爆香姜片;②加入洗净的芥蓝稍为煸炒一下③放适量的清水和鸡粉拌匀煮10分钟左右即可食用 小贴士 炒芥蓝时,最好用猛火炒快一些,这样能保存更多的营养。

蒜香空心菜 材料:空心菜500g,蒜头2瓣 做法: ①热锅下油,放入蒜头和空心菜翻炒片刻; ②放入适量的盐、味精调好味即可。 小贴士 用大火炒制能够保留空心菜中的维生素C等营养物质。

韭菜炒豆芽 原料:韭菜500g,豆芽250g,油、盐适量。 制作: ①将韭菜择洗干净,沥水备用; ②锅内热油,放入韭菜煸炒至软,调入食盐调味,起锅装盘;③在锅内倒入少许植物油,烧热后放入绿豆芽煸炒,至豆芽成熟,放入准备好的韭菜翻炒均匀即可盛出食用了。

醋溜土豆丝 材料:土豆4个约500g,葱花、香菜末各适量,干辣椒6个,白醋、酱油、白砂糖、豆瓣酱、鸡精、花生油各适量。 做法: ①洗好的土豆去皮切丝,放在清水中浸泡一会,捞出控水待用; ②开火烧热炒锅,倒入花生油,小火加热至五成热时,放入干红辣椒慢慢炸出香味,放入豆瓣酱炒香,加入白醋、酱油、白砂糖调成酸甜适口的糖醋汁(比例约为:白糖1:白醋1:酱油0.7); ③把切好的土豆丝放到锅里,迅速翻炒均匀,让每根土豆丝都均匀地裹上糖醋汁,撒上葱花和香菜末翻匀就可以了。

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