足底按摩有副作用吗？
任何事物都是过犹不及，足疗也是一样。 经常做足疗好处很多，能够促进血液循环，疏通经脉，调和气血，调整人体的阴阳平衡，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力等等。 但如果做得时间过长或者力度过大，就可能造成负面影响。 有学者对常年坚持足浴的人做过一项调查，发现其中半数以上的人都曾出现过不良反应。
这些不良反应包括抽筋、急性炎症（如关节炎发作）、水肿、疲劳、头晕、头痛等。 出现这些症状可能由两种原因造成：一种是原本就有了潜在的疾病，只是平时没有发作而已；另一种是由于足疗手法过重或长时间足部受热所导致。 在接受足疗的过程中如果出现明显的不适感，应该及时告知技师停止操作并注意休息，必要时可以冰敷缓解。
不过一般情况下，只要患者与技师密切配合，足疗是很安全的，也不会留下后遗症。 但值得注意的是，并不是所有人都可以做足疗。 有一种情况就是，当人体处于非常劳累的状态时，大脑会发出一个指令让全身的肌肉进行痉挛，从而起到保护作用。此时如果进行足疗，就会加重身体的负担，产生不适感甚至疼痛感。 所以如果做了足疗后出现不适症状，一定要仔细观察，看看是不是自己的身体素质不适合做足疗。 孕妇及儿童也不宜做足疗。
无论是哪一种养生方式，都应在遵循自身条件的基础上，循序渐进地进行。毕竟身体是需要慢慢调养才能见效的。