日本蚕豆怎么烧了好吃?

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日本人把蚕豆叫作“浜豆子”,是春天最有代表性的食物之一。 之所以最代表性,是因为在春天这个万物生长的季节里,新鲜蔬菜、刚发芽的芽菜有很多,而鲜美的滨豆子绝对是当仁不让的代表。 至于怎么好吃嘛……

首先必须是新鲜的!买回来的浜豆子要是能立刻下锅最好不过,如果不能的话,请尽可能不要放太久。不然味道就会差很多(重点:如果买回来的浜豆子已经发芽,建议拔去芽尾后再食用,口感会更好)

第二点就是必须要用水焯熟。因为浜豆子的表皮含有大量的皂角苷,这种物质有很强的溶血性,不焯水直接炒着吃很容易中毒。

至于怎么炒才好吃呢?我们首先需要准备的材料有——葱花、干辣椒段、花椒、生姜和食盐。

1、起锅热油,放入花椒和干辣椒爆香;

2、倒入洗净沥干的浜豆子,开大火快速翻炒5分钟左右;

3、加入切好的姜片和葱花,继续爆炒几分钟直至闻到葱姜香;

4、出锅前撒上适量食盐调味即可。 小贴士: 因为浜豆子本身含有较高量的蛋白质和碳水化合物,所以不需要额外添加淀粉和水勾芡了。

当然啦,如果你不想让成品的汤汁过于浓稠,可以在出锅前适量调加水,但记得要少加哦~

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