儿童肠子多长？
小孩的消化道跟成人大体一样，但长度略有差异（成人肠道长度7-9米，婴儿和幼儿因个体差异肠道长度稍短）。 不同年龄段孩子的胃肠道长短是不一样的[1]： 婴儿刚出生时肠胃道只有2～4米；到6个月大的时候，增为4～8米；1岁时则增至8～10米，接近成人水平了。 这个数据说明：孩子年龄越小、胃肠长度越短，吸收营养的能力也就相对较弱。
如果父母的身高都不算矮，并且身体健康无其他遗传病的话，那孩子的身高基本也能达到遗传目标的95%以上。 如果父母一方或双方身高比较矮的话，那就需要借助其他的方法来帮助孩子长高。 我把帮助我们长高的方法归纳为了四大块：营养、睡眠、运动和心态。 营养是核心，想要让孩子长得高，饮食方面一定要多加注意。
首先要保证各种营养的均衡摄入，尤其要多补充蛋白质，因为蛋白质是人体不可或缺的物质，也是构成细胞的主要成分之一。因此建议每天喝一杯奶制品（酸奶更好），再搭配一个鸡蛋（蛋黄可食用部分1/2个即可），一块瘦肉或鱼等，做到荤素搭配，不偏食、不挑食。如果孩子偏食或挑食比较严重，可以在饭桌上使用颜色亮丽的蔬菜、水果，做成漂亮的彩色米饭，用造型可爱的馒头、包子吸引孩子吃。
除了蛋白质外，维生素也很重要，尤其要补充维生素D和维生素C。现在天气逐渐转冷，家长们不要再犹豫让孩子晒太阳的时间，每天尽可能带孩子出门晒15分钟左右，这样能够确保体内产生充足的维生素D3，促进钙的吸收。已经缺乏的孩子，要及时补上，每天给孩子服用鱼肝油（伊可新），预防量的2~3倍，连续服1周到2周。另外，多吃新鲜的水果蔬菜，适当进食海产品如虾皮、骨头汤等也可补充维生素D。