橡果吃了有什么作用？
橡果中含有丰富的维生素，食用橡果对心脏的健康十分有利。中医认为，橡果是补益药品，可以生精补髓，健胃宽脐，瘦小Win，缓中风，开神志，有助于腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠健忘、食欲不振、遗精盗汗、心悸气短、肌力减退、萎缩、便秘、须发早白等作用。还可以降低高血脂、高血压。防止动脉硬化，增强体力和耐力。
橡果中脂肪含量很高，其中多数都是不饱和脂肪酸，是优良的营养食品。但是过量食用橡果会影响正常胃酸的分泌，造成消化不良，影响消化功能，引起便秘等疾病。儿童、青年人不可过度食用。正在生长发育的儿童，年轻人，青少年不可过多食用，可能会影响正常生长发育。
一般人群均适宜。橡果为坚果类食品，含大量的不饱和脂肪酸，能减少胆固醇在血管中的沉积，所以不宜过多食用。