孩子上火吃什么好？
小儿上火食疗
小儿上火可多吃以下食物：
1、梨。梨味甘酸性寒，入肺、胃经，具有生津润燥、清热化痰之功。凡肝炎、肝硬化、肾炎、糖尿病、高血压、心脏病患者，以及慢性胃炎、消化不良、腹泻者，皆不宜生食。梨一次不要多吃，过量易伤脾胃。尤其是婴幼儿和脾胃虚寒、大便溏泄者，以少吃为好。
2、柿饼。柿饼有11%~12%的糖类，并含有蛋白质、脂肪、果酸等物质。生食、熟食均可。生吃时，将柿饼浸入凉开水3~5分钟后取出，撕掉柿皮，蘸白糖吃。熟吃时，可将柿饼直接蒸熟，蘸白糖吃，或制作其他食品时加入蒸熟食用。
3、莲藕。莲藕营养丰富，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素B、C以及淀粉等，有收缩血管止血、凉血、祛瘀等功效。
小儿多因食积、外感而引起上火，食积所致的内火以少食或不吃肉食为好，因其容易助热生火，多吃青菜、水果为宜。尤其是竹笋、白菜、芹菜、香蕉、葡萄、甘蔗、荸荠、菱、西瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、青菜、荠菜、莲藕、百合、白木耳等有清热泻火作用的食物，对减轻孩子上火症状极为有益。外感所致的内火应忌食西瓜、荸荠、梨、香蕉、绿豆等凉性食物，可食用苹果、甘蔗、莲藕、莲子、山药、山楂等性平偏凉的食物。