五行缺土吃什么？
五行中所指的“土” 有很多不同的含义，它和人体的脾脏以及自然界的湿气对应，如果一个人表现出土性不足，那么他的湿气一般也比较重，容易犯困、四肢欠灵活，也容易内脏下垂、脱肛等。土位的不及还表现为消化功能较弱，食欲较差，大便偏烂，这类人一般都形体偏瘦，而形体属土，所以也就对应了面无血色，形体消瘦的特征。
土性较弱的人不适宜吃生冷的食物，而宜食用甘味的食物。甘味食物可以入脾(土位)，有助于缓补脾土，所以山药、莲肉、大枣、核桃、栗子等都是理想的补土食物。犯困是土行不足者的常见症状之一，这类人往往还伴有大便偏烂偏频、食欲不佳等消化功能较弱的表现，可以多吃些莲子、扁豆粥、栗子粥之类甘味的粥食来调补。
在颜色方面，白色食物(入肺金，而肺金生脾土);黄色食物(入脾土)对土运不足的人较为有益。如白菜、白萝卜、银耳、冬菇、南瓜、黄豆、香蕉等。