肉贝怎么吃功效最好？
肉贝功效与作用
肉贝具有很高的营养价值和药用价值，中医认为，肉贝味甘咸，性平。入肝、心、肾经，具有滋阴补肾，养血润肠的功效；主治肾虚腰痛，眩晕，耳聋，消渴，便秘。
吃法推荐：鲜贝炖鸡
用料：鲜贝150克，乌骨鸡1只，生姜5片，枸杞10粒，盐适量。
做法：鸡杀后洗净，斩大块，和生姜、枸杞同放入炖盅内，加600毫升沸水，盖好，炖2小时，加入贝肉再炖30分钟，调入盐即成。
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肉贝功效与作用
肉贝具有很高的营养价值和药用价值，中医认为，肉贝味甘咸，性平。入肝、心、肾经，具有滋阴补肾，养血润肠的功效；主治肾虚腰痛，眩晕，耳聋，消渴，便秘。
吃法推荐：鲜贝炖鸡
用料：鲜贝150克，乌骨鸡1只，生姜5片，枸杞10粒，盐适量。
做法：鸡杀后洗净，斩大块，和生姜、枸杞同放入炖盅内，加600毫升沸水，盖好，炖2小时，加入贝肉再炖30分钟，调入盐即成。