我住的地方，杭州滨江区江晖小区 小区里就有好几个外国人，都是东南亚的。还有一个在小区内开了一个健身房，招了很多外国学员。 有一次我在小区散步，看到有两个身材很好的外国美女在我前面走。就上去搭讪，结果她们跟我说了一句很神奇的语言“基麻” 然后我问她们是哪个国家的，她说她是马来西亚的。
西冷（sirloin）是牛肉身上最好的一块肉！ 也是做牛排最容易失败的一块肉，因为这块肉上有筋，如果没处理好的话，做的牛排容易老、韧，嚼不动～ 在西方，西冷常用来做烤牛排或是铁板牛排，不过到了国内，我们更常把它做成糖醋里脊、宫保鸡丁、鱼香肉丝……混个脸熟。
16个教练（包括助教），其中2个外援，5个本土冠军教头，9个国家队替补教练。 5个冠军教头：陈忠和、袁伟民、俞觉敏、郎平、蔡斌； 9个国家队替补教练：马晓旭、薛兰英、李牧、范志雄、王宁、梁艳华、于飞、包壮、孙云秀。2个外援教练：吉恩·德林克沃特、劳莱特·洛维茨基。
煮松子最好吃的做法，就是和白粥一起搭配着吃了！ 熬的白粥粘稠软糯、入口即化；酥脆的松子仁点缀其中，吃起来清香甘甜。 一碗热腾腾的粥下肚，胃里顿时暖意盎然，浑身舒坦~ 我最喜欢在早餐时吃一碗这样的粥，简单快手又美味。 需要准备食材：白米、清水、新鲜松子。 如果想更营养一些，可以在松子里头加入几颗核桃碎。