题主说的是街篮还是正规比赛，如果是街篮的话随便找两个会打球的一起打就行（如果楼主的目的是练习传球的话可以找个会运球的人一起打，运球是传球的基础）。但如果要比较正规的比赛的话就比较麻烦，首先要有三个能打球的，其次这三个能打球的要尽可能协调好位置、时间等。
茯苓的功效茯苓味甘、淡、性平，入心、肺、脾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。用于治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕吐、脾虚食少、泄泻便溏、失眠健忘、心神不安、惊悸等。临床上多配合白术、猪苓、桂枝等同用。山药的功效山药味甘，性平，无毒，归脾、肺、肾经。
一、药用价值 1.《药性考》载：“龟肉，治久痔。” 2.《本草纲目》载：“龟肉，补虚弱，理虚劳。” 3.《本草再新》载：“龟肉，治阴虚盗汗，泻痢，遗精，消渴。” 二、食用价值 俗话说：“乌龟王八蛋，好吃看不烂”，可见其味道鲜美。
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一、补水的食品 水生木，所以可以多吃点带"水"字偏旁的食物来补水。比如黑鱼、虾、蛤蜊、牛奶、鸡蛋等等。 二、补水的方法 1、喝水 这个最简单了，直接补充水分就可以了。但是喝水也是有讲究的，早上起来就可以喝两杯水，这样既能补充睡眠失去的水份，又能促进新陈代谢。 2、吃水 不是直接喝进去就行了吗？
首先，我们服药的时候，药会进入我们的胃部，然后被胃液分解，最后溶解，随着血液流到全身。这个时候如果摄入大量的蛋白质（比如吃了很多肉）就会阻碍胃部的消化，导致消化不良，甚至腹胀，腹泻！ 那如果此时再喝大量豆浆，就容易出现胃胀的情况，如果还吃了很多水果，那么食物就会在胃里长时间滞留，更加重了胃肠道的负担。
卧室作为休息场所，最重要的是什么？ ——是私密！ 因此卧室的门要足够封闭，才能带给主人安全感和舒适感。 但是现在的户型中，大多主卧室都带有阳台或者是落地窗，这样卧室的私密性就大打折扣了。 那么遇到这种情况该如何处理呢？