婴儿营养品怎么吃最好？
刚生完孩子，很多妈妈都会特别关心婴儿的营养问题，希望宝宝能够吸收充足的养分，茁壮成长！ 当然，宝宝的消化能力比较弱，所以我们在给婴儿补充营养的时候也要注意方式方法哦~ 今天我们就来聊一聊有关“婴儿如何补充营养素”的话题！
1.维生素——促进代谢、维持正常功能 想要给宝宝补充合适的维生素，我们首先得知道不同年龄阶段的宝宝需要补充的维生素种类以及含量是不同的！ 举个栗子：1岁以内的宝宝不建议额外大量补充维生素D，这是因为宝宝通过母乳或者配方奶已经能够获取足够量的D剂； 而1岁以上的宝宝开始食用辅食，我们从食物中摄取的D剂量会相对不足，这个时候可以选适量补充维生素D剂。（具体可参照下图） 除了维生素D外，其他维生素在我们日常饮食中就能获取到，一般情况下不需要再特意补充。但如果是特殊情况，也可以遵医嘱服用相应的维生素制剂。
2.矿物质——构成机体组织、调节生理功能 对于小宝宝来说，体内的矿物质主要来源于母乳喂养、配方奶粉或辅食。不过，即使宝宝食用了含有矿物质的食物，由于消化系统发育尚不完善，肠道内酶活力较低，也很难充分消化和吸收。一般建议宝宝6个月后开始补钙剂、鱼肝油等矿物质制剂。而铁剂则建议宝宝3个月后开始补充。 需要注意的是，补铁并非多多益善，过量补充铁剂有可能导致中毒反应哦~
3.水——提供营养、净化体液 水是生命之源，对于新生儿来说更是如此。充足的水分摄入不仅能保证身体的新陈代谢，还能滋润咽喉，避免宝宝因为上火引起口臭、便干。 所以爸爸妈妈们要注意提醒宝宝喝水，也可以在两餐之间适当喂一些温开水。
今天的分享到此结束啦！ 最后想告诉大家，其实宝宝能从母乳、配方奶或辅食中获得大部分营养物质，只有少数维生素和矿物质需要补充。 我们没必要在宝宝身上补这补那，盲目“补充营养”，这样做反而可能会伤害到宝宝的肠胃。 当然，如果是某些特殊情况下，比如宝宝严重腹泻、呕吐时出现脱水状态，我们需要及时为宝宝补充水分和盐分也是必须的！