莴苣叶有什么作用？

邴楷夫邴楷夫最佳答案最佳答案

1. 清热利尿，消肿止痛

2. 预防贫血 莴笋中含有很高的铁元素和叶酸，这两种物质都是造血原料，因此常吃莴笋可以预防缺铁性贫血。

3. 减肥瘦身、美容护肤 因为食物纤维含量很高，同时含热量很低，所以很适合想要控制体重的人群食用。因为能够清除体内自由基，所以还有美白肌肤的作用。

4. 养肝明目、预防癌症

5. 宽胸膈，利小便 如果觉得这篇文章对你有帮助，请点赞支持一下！

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