远志什么功效与作用？
远志，中药名，别名有广志、文仲、远支、原志、苑志等，为多年生草本植物，其根和茎可供药用，性味辛、苦，微温；有小毒，具有祛痰止咳平喘的作用，主要用于治疗咳喘痰多、胸闷、心悸、失眠。 远志的别名很多，根据《中国药典》载，共有23个别名，如远志、岭上相思、南岳山相思、小相思、思可、山枣儿、九节枣、黑枣儿、石南枣、云实、大叶云实、大叶远志等。
除《中国药典》外，其他文献资料记载的别名更为广泛，多达四五十个。这些别名的来源主要是民间的用法和经验总结，并无科学依据。 那么，这么多别名是不是真的都有效呢？其实，不少别名多是“虚晃一枪”，并未被现代科研所证实。如认为远志可以治“梦遗”，就是因古人发现远志能够改善睡眠质量，使人在入睡后梦少，从而得出远志能够主治“梦遗”这一结论的。 但实际上，现代医学并没有找到引起梦境的原因，更无法确定“梦遗”与睡眠的关系，这种以形补形的说法并不可取。
不过，虽然许多别名被证明是“虚惊一场”，但远志确实是有不错的药用价值。
在现代药物研究中，发现远志的主要有效成分是天然抗氧化成分苯丙氨酸和异亮氨酸，还有高浓度的苷类（远志糖苷），另外还含有维生素E等营养成分。
这些活性成分均有一定的生理活性，尤其是远志糖苷对于大脑和中枢神经系统有很好的保护作用，能刺激脑神经，增加脑血流量，促进大脑的代谢，同时还能加强机体免疫力，缓解疲劳，起到抗突变、抗衰老的作用。 所以，从目前的药物研究和临床应用上来看，远志最主要的功效是可以助眠，改善睡眠质量，防治神经衰弱引起的失眠多梦； 此外对心脑血管疾病，特别是老年痴呆也有很好的预防及治疗作用。