婴儿半岁补钙吃什么好？
半岁的宝宝已经可以开始添加辅食了，可以适当吃一些含钙丰富的食物，如豆类、奶制品、海产品等；也可以补充一些维生素 D 促进钙的吸收利用，一般建议每天补充维生素D3400单位左右。 如果宝宝的胃口比较好，饮食中的钙满足不了宝宝的需求的话，可以选择适量补充钙剂。但是需要提醒的是，6个月的宝宝胃肠道功能还没有发育完善，消化功能比较弱，如果补充的钙剂不合适，很容易引起呕吐、腹泻等情况，所以给宝宝选钙剂需要注意以下几点： ① 口味清甜，宝宝喜欢；② 有正规的字号和商标（国食注字）③ 成分安全，不含防腐剂及人工合成色素④ 易吸收，含量精确⑤ 适合宝宝体质，无副作用 现在市面上有很多形式的钙剂，比如液态钙、颗粒钙、泡腾钙等，家长们不用过于纠结，只要注意选择正规品牌即可。
除了合理饮食外，家长应经常带宝宝出去晒太阳，紫外线可以加速体内维生素D的形成，从而起到促进钙质吸收的作用。