土豆可以和笋子一起炒吗?
土豆,丝和笋子一起炒了吃
不可以:
土豆炖牛肉,由于奶酪的酸性,肉会变得松软,有营养又好吃。建议你可以炖肉时放一些醋,也会有效果的
土豆不能与奶类一起吃:
土豆是主食。如果可以将二者同煮,不但口感好,还有助消化。
如果将土豆和牛奶混合食用,土豆会在体内分解蛋白质,营养价值大打折扣。
土豆不能与鸡蛋一起吃:
鸡蛋含有很维生素B2。而土豆中含有一种酵素,在肠胃物质分解过程中可替代维生素B2。如果二者经常一同食用,就会使得维生素B2被溶解,所以不宜同食。
土豆不能与牛肉一起吃:
牛肉属于高蛋白食品,纤维素含量也很丰富,而土豆富含淀粉,过量食用会引起腹胀。
另外,牛肉也不宜烧煮得太烂,否则不易消化,对肠胃道而言也是不好的。
以下建议:
1。要把土豆烧熟煮透吃,吃土豆去皮。
2。吃土豆的时候多吃一些其他的蔬菜和水果,以均衡摄入营养,避免营养成分单一而造成的肠胃不适。
3。常食用土豆的人需注意:有眼疾和胃肠不适者,不宜食用土豆;食用发芽的土豆后,可能会出现恶心、呕吐、腹部疼痛、头晕、呼吸急促等食物中毒的症状,若食用发芽的土豆后,发作的症状严重时,应马上就医。
4。土豆去皮后可直接吃,但吃起来更方便;把土豆蒸熟后,压成泥,可用来在烤面包时装饰口味;或把土豆泥在小火上烧,不时地翻身,等到土豆泥变得金黄沾时,把土豆放在碟子里,撒上起司(细乳酪),放在烤箱里烘几分钟,用勺子背把土豆压扁,呈半透明状,再浇上适量青椒汁,即可。