给婴儿吃鳕鱼怎么做好吃?

吕喜吕喜最佳答案最佳答案

以前我们买鲜鳕鱼都是自己处理,洗掉粘液,把肚子里的黑膜撕干净,然后把鱼弄脆,煎着吃或者做成汉堡都行。 不过现在市场上卖的鳕鱼大多是冷冻的,购买时需仔细观察,最好挑选表面没有黏液、肉质饱满的。

回来之后,先把鳕鱼自然解冻,然后冲洗一下表面的黏液和杂质。由于鳕鱼肉比较细嫩,不适合用力揉搓,只需用清水冲洗即可。 最后,将清洗干净的鳕鱼放入碗中,加入少许料酒、食盐搅拌均匀后,腌制15分钟左右备用。 腌制好的鳕鱼味道会很鲜美,但也有一些腥味,这时就可以加入一些食材来去腥了。

我最喜欢用的就是西红柿,切成块和鳕鱼一起下锅炖,汤汁酸甜,鱼肉软嫩,连汤汁都超好喝!如果不喜欢太甜的口感,那也可以试试黄瓜,或者豆腐等食材,都是不错的选择。

除了炖之外,炒也是不错的选择。先少油慢火煎至两面金黄,然后加葱花、姜丝、胡椒粉、生抽、醋和白糖调味,出锅盛盘,一盘色香味俱全的虾仁炒蛋就做好了。

不过要注意的是,由于宝宝的肠道功能尚未完善,胃酸浓度低,因此建议给宝宝吃的食物不要过于“重口味”,以免刺激宝宝娇嫩的肠胃。

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