19个月的宝宝可以喝酸奶吗？
我家娃是一直有在喝，但每次喝都是一小杯（100ml左右），而且是饭后2小时喝的。 首先说结论：能喝！但需要控制量及频率。
我给孩子喝的是常温酸奶，因为听说冷藏的酸奶营养会更佳好一些，但孩子他爹不认可这一说法，所以也就没让冷藏。其实无论是否冷藏，酸奶本身的营养都不会有大的差别。 至于孩子能不能喝的判断依据：看舌苔。如果孩子舌苔白且厚，那就说明消化不好，就不建议喝了；反之则可以少量饮用。不过我的宝贝从不喝冷饮，所以我只给他买过酸奶。
这里需要强调一点：无论什么食物，都不可能靠单一的食物来满足宝宝全部的食欲和营养需求。只有均衡膳食，荤素搭配，才能给与孩子足够的营养。
最后推荐一个宝宝粥的做法，非常简单。 食材：紫薯、大米。 小贴士： 因为紫土豆淀粉含量比较高，所以熬得时候会有一小部分变成浆状，这是正常的。如果不喜欢吃可多淘洗两遍。