宝宝几个月能吃芝麻?

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我们给宝宝喂的辅食种类有很多,不过最早的是蛋黄和米粉,是4个月开始加的,因为4个月以后宝宝体内储存的铁元素已经完全用尽,及时添加富含铁的食物尤为重要。 很多新生儿在3~4个月大的时候,父母会考虑为他们添加辅食,以提供生长发育所必需的营养素。其实,婴儿4个月后便可开始吃辅食了。但需要注意的是,此时给宝宝吃的食物应当与母乳或配方奶一样,为流质状态。这是因为:

1、宝宝的口腔功能尚不健全,不能有效地嚼碎食物;

2、宝宝这时正享受着妈妈温馨的哺乳,如果突然给予硬的固体食物,可能会伤害到他们娇嫩的消化道。 在给宝宝添加辅食时,要注意遵循由少到多、由稀到浓的原则,以免引发宝宝过敏或者消化不良。最好在早上给宝宝添加辅食,这样更有助于保持食物的“新鲜度”。

一般情况下,宝宝6个月后可适当增加辅食量,7~9个月时可完全替代母乳成主食。 那么,什么是合适宝宝月龄的辅食呢? 一般来说,给宝宝添加的辅食应满足以下三个条件:

·宝宝爱吃;

·可以提供营养,比如含蛋白质、维生素和矿物质等;

·对宝宝消化系统无不良影响。 在确保上述三点后,我们再考虑给宝宝的辅食里增添新的食材。 值得注意的是,宝宝5个月时,就可以尝试加肉了!建议将肉剁成泥状,然后拌在饭里喂给宝宝吃。 不过,宝宝的第一口荤菜应该选择容易消化的肉末。将瘦肉清洗干净,然后用沸水焯熟,或者放在电饭煲里蒸熟,最后用勺子擀成泥状即可。

接下来给大家推荐几道适合6个月以上宝宝吃的辅食:

水果麦片粥 材料:大米、燕麦、苹果、核桃仁 做法:

①大米淘洗干净,用清水浸泡一段时间;苹果洗净,切成小丁;燕麦也用清水浸泡待用。

②锅中放水,先放入大米,大火煮开后,转小火慢慢熬煮。

③待米粒熟透后,加入燕麦和苹果丁,继续慢火煮至软烂,最后撒上核桃仁粒即可食用。 小知识: 如果爸爸妈妈想进一步培养宝宝对食物的偏好,可以在制作辅食时,有意识地做成宝宝喜欢形状。如上面水果麦片粥,就可以做成可爱的动物造型。

蔬菜猪肝泥 材料:胡萝卜、菠菜、猪肝 做法:

①猪肝冲洗干净,放入清水锅里,大火煮开至血沫完全消失。

②猪肝取出,用流动的水冲洗干净,然后再放回锅里,加入切好的胡萝卜和菠菜,小火炖煮2小时后,调入适量食盐食用。 小知识:

①刚买回来的猪肝不要立刻用来制作辅食,应浸泡出血水后再处理;另外,烹煮时间不宜过长,以防营养成分流失。

②除了猪肝外,猪肾(猪腰)、猪脊肉、猪心也都是适合宝宝的肉类食物来源。

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