五行人得什么病？
中医理论中，人的体质可以分为5种，分别为： 木形人、火形人、土形人、金形人和水形人。 这五种不同的形态，是人体外在的表现；而五脏的强弱不同，是体内状态的不同。体形的强壮与虚弱，是通过后天不断地努力可以改变的；但人体的五脏六腑只有通过调养才能增强其功能，进而改变形体。所以，古人特别注重调理脏腑以治未病，而不是单纯地滋补强身。 根据五行学说，人体应该按照一定的方式去补充营养。否则营养过剩或不足都会导致疾病的发生。
1.吃什么呢？ 首先，我们要知道，饮食只包括主食（谷类）和菜肴（肉蛋奶），而零食、饮料等都不是必要的食物。对于正常人而言，一日三餐即可满足身体的需求。如果因为喜好或者偏食，导致某些营养物质缺乏，应该及时补充。特别是对于体弱之人，需要调整饮食结构以助恢复健康。 而那些过于肥胖的人，应该少吃含热量高的食物，多食用五谷杂粮，同时加强锻炼。
2.怎么吃呢？ 《黄帝内经》中提到“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而终其天年，度百岁乃去”，强调了对食物的需要应当符合自然规律。 这里提到了几点：一是要食饮有节，二是要起居有常，三是要不妄作劳，四是要形与神俱。
简单来说就是：一日三餐，定时定量，不暴饮暴食，不挑食，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，不劳累，保持平和的心态以及充足的睡眠…… 这就是古人给出来的完美营养食谱了。虽然看上去很简单，不过做起来可不容易。我们每天都在尝试着这么做，但是很多时候却被生活所逼迫，不得不放弃。比如为了加班拼命工作而忘记吃饭，或者为了减肥不吃晚饭等等。这种种情况都在伤害着自己的身体。