玛咖吃上上起什么作用？
我吃过一段时期，大概四、五个月吧，具体啥作用我也没太注意，就是觉得睡眠好了很多（可能和心理作用有关系）。 然后就是我女朋友吃了三个月，她主要是痛经厉害，然后吃完之后好像有点缓解。 不过这个也是因人而异的，毕竟每个人的身体状况不一样。
关于玛咖的作用现在科普的太多了，我简单的说几句： 1.增加精子数量和质量 2.调节内分泌（特别是女性生理期调经止痛很有帮助）
3.提高人体免疫力 4.改善失眠状态 5.抗疲劳，迅速恢复体力...还有其他一大堆的功效，这里就不赘述了 其实，我个人感觉，吃玛咖能不能起到这些功效，最主要的还是看个人体质。比如说有些人对某种食物过敏，那是不管怎么用科学方法提炼或者是加工，最终吃进去，身体还是会做免疫反应，效果也就自然不好。当然，也可能是我们食用的玛咖不够好，所以才会出现这样的问题！
总之，我觉得玛咖作为一种药食同源的食物，多吃肯定是没有坏处的！ 至于你所说的拉肚子，其实也算是排病反应，具体的原因我也不清楚，反正我之前是从来没有出现过这种情况。