九个月的小孩吃什么好?

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9个月的宝宝已经出牙,可以开始吃硬一点的食物了,比如厚粥、软饭、面条等,也可以吃一些水果泥、菜泥、肉末、碎菜末等,但还需要继续给宝宝喝配方奶粉。此时正是宝宝生长发育较快的时候,需要充足营养供给。 除了饮食以外,家长还要帮助宝宝形成良好的生活习惯,如自己拿勺子吃饭,培养宝宝的独立性;每天安排一定的活动和游戏时间,锻炼宝宝的身体素质;每天阅读书本或看动画片,培养宝宝的认知能力等等。

1.食物种类多样,不过于单一 为了补充宝宝膳食不平衡的情况,妈妈应当尽可能多的提供食物给宝贝,让宝贝养成不挑食的好习惯。在饮食制作方面,妈妈应该尽可能的保证多样化,尽量使食物的口味和颜色搭配丰富起来。避免长期食用过于单一的食物,导致宝贝偏食挑肥。

2.细软易消化,适当添加盐 由于宝宝胃肠道发育不完全,消化功能较低,因此对于难以消化的食物不宜食用,以免引起腹泻。为了便于吞咽,防止呛着,妈妈要多给孩子喂些流质食物。虽然这时候宝宝已经长出牙齿,但是咀嚼功能依然比较差,妈妈要尽量避免给宝宝摄入过多的固体食物以及不易消化的食物,以免增加宝宝的肠胃负担。

如果宝宝出现消化不良的症状,可以在医生指导下使用助消化类药物进行调节。 对于已经出牙的宝宝可以适当引入盐的,但由于宝宝味觉逐渐灵敏,对咸味的追求会越来越高(这就是大人越吃越馋的主要原因),因此父母需要在给宝宝添加食盐的过程中掌握好度,切不可一次性添加过多导致宝宝口味越来越重,以后更难调整。

3.远离垃圾食品 随着孩子慢慢长大,对周围的世界充满好奇,会想要尝试各种东西。这时父母就要做好把关工作,远离各种“污染”,比如重金属污染、农药残留、化学污染等。父母在让孩子品尝新鲜食物时要仔细观察,看看有无变质或者有毒等情况,避免引发中毒事件。

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