生菜炒着好吃还是煮汤好吃?

宁海轩宁海轩最佳答案最佳答案

作为一个东北人,更倾向于生菜包饺子或凉拌吃 但我有个同事是南方的,特别爱吃生菜,她跟我说生菜最棒的做法就是清炒,下面是她推荐的方法:

1.把生菜洗干净,沥干水待用;

2.锅内烧油,七成热时放入蒜片爆香,然后倒入生菜爆炒几下(不要久炒),放盐调味即可。

这个做法简单快手、清淡爽口,最适合夏天吃了。 我试过几次,感觉确实不错,跟包菜一样清香鲜嫩。

后来我自己摸索着做,发现先用开水焯一遍再炒会更入味儿(不是必须的步骤,只是个人喜好而已!)。 这里特别说明一下:我用的生菜是那种叶儿大茎儿宽的,据说这样的生菜新鲜嫩绿,口感最好,适合生拌着吃。但我不喜欢太生的食物,所以我会把叶子掰下来洗净切丝,用开水焯熟,用凉水浸泡一会儿,捞出控干水分,这样处理过的生菜不仅不再青翠欲滴,而且脆生生、软嫩嫩的,吃起来味道正好。 如果您也喜欢这种做法,可以在评论里告诉我哦~我会很开心哒~

昝子召昝子召优质答主

生菜性凉,味甘,具有清热止渴、通利关节、利尿通便等功效。适用于心烦口苦、小便不畅、大便秘结、关节不利者。

生菜炒着吃,生津止渴、消肿利尿的食疗功效更好,尤其适合平常口干、晚上睡觉张口呼吸的人群,或是平常感觉腹胀、胃口不好、舌苔比较黄腻、排尿次数少了的肾炎患者食用。

而生菜煮汤,对缓解热结型痤疮效果更好,尤其适合口干喜冷食、大便干结、小便发黄、有痤疮且伴有红肿热痛等症状的人群。烹调时,可搭配冬瓜、猪瘦肉同炖汤,更有利于发挥功效。

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