喝青汁有什么副作用吗？
我喝了大概半年左右（每天一杯，早上喝）。后来因为一些事心情低落了大半年没喝。前段时间开始每天喝两杯，一杯黑咖啡，一杯青汁。 青汁里面主要含有的营养物质是膳食纤维，也就是所谓的绿叶素，另外还含有少量的胡萝卜素、维生素等等。它的功效主要就是润肠通便，降脂降压，抗氧化，美容润肤等。
我在网上看了一些关于饮用青汁的注意事项。总结下来就是以下几点： 所以按照上述来说的话，长期合理的饮用青汁是没有问题的。 但是值得注意的是，由于现在市面上出现了很多劣质仿冒的产品，大家在购买时一定要选择有质量保证的品牌。同时，也不可以过量饮用，一天最多饮用3-4袋。
我坚持喝青汁的最大感受就是排便变得非常通畅，每天都可以顺畅的排出粪便，而且也没有难闻的异味。皮肤也变得光滑细腻许多，就连痘痘也少了好多。
不过我坚持的时间并不长，中途停了差不多一年，再喝的时候就没有什么效果了，所以我也不知道持续喝下去会怎么样。 建议大家还是不要停太久，这样才不会白费。