在旋肉碱有什么作用?

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1、 提高运动效率,增加肌肉含量,减少脂肪积聚 运动过程中,体内的氧化酶会在细胞中发挥作用,从而将体内多余的脂肪转化为能量消耗掉。而肉碱能够调节细胞色素,增强细胞质膜的通透性,进而加速这一转化过程,达到减少脂肪积留的作用;同时,它能够促进肌肉合成代谢,使肌肉从脂肪中得到营养,进行增大增重。这是服用肉碱后最直接的效果体现。

2、 提升体能,缓解疲劳 人体在进行高强度运动时,体内会产生大量乳酸,从而引起肌肉酸痛感,身体疲劳。而肉碱能够有效缓解这种肌肉酸痛感和身体疲惫感觉,让你能够在继续运动的同时消除酸痛,快速恢复精力和体力,提升运动效果。因此平时运动量不足或者运动后容易感到疲累的人,都可以通过服用肉碱来提升体能、缓解疲劳。

3、 调节脂质代谢,防治动脉硬化 随着年龄的增长,人体内胆固醇、甘油三脂等浓度会逐渐升高,从而形成动脉粥样硬化。而肉碱能够有效调节脂蛋白的代谢,阻止动脉硬化的发生发展。另外,有研究表明,肉碱能够对抗胰岛素抵抗,从而起到预防糖尿病及其并发症的功效。所以,想要保护心血管健康的人群,可以通过补充肉类的方式,来达到调控血浆脂质含量的水平,保护心脏功能。

4、 增强免疫力,延缓衰老 随着年龄增长,人体的免疫功能会慢慢衰退,各种老年疾病也会随之而来。而适当补充肉碱对于免疫功能具有保护作用,它能够增强白细胞的吞噬作用,刺激免疫器官的生长发育,为机体杀菌消炎,降低患病风险。它还能清除自由基,抑制脂质过氧化,从而起到抗老防衰的作用。

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