儿童缺铁缺钙怎么补?

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对于6个月以内的宝宝,一般不必额外补钙、铁等微量元素,只要正确添加辅食、正常发育,一般不会缺什么微量元素; 如果宝宝出现缺钙、铁的早期症状(如烦躁、哭闹、睡眠不稳、出牙迟、头发稀、黄、枕秃),应及时给宝宝补充钙、铁剂。 具体补充办法如下: ①如果诊断为缺钙,可采用补钙方法治疗。 ②如果诊断为缺铁,则应采用补铁疗法。除了补充铁元素以外,还可同时给予含维生素多的食品,以促进的铁的吸收利用。

值得注意的是,无论是补钙还是补铁,都要特别注意剂量的问题。因为摄入过量,不但不会吸收,还会造成毒害。例如补钙过量可能会引起高血钙和泌尿系结石;而补铁过量可能引发中毒反应。 在给宝宝进行微量元素补充时,必须严格遵医嘱,按照规定的剂量给予,千万不要自己盲目增加。

还要注意一点:无论缺什么微量元素,都最好不要单独补充,应该均衡饮食,从食物中获取营养。例如要改善宝宝缺铁性贫血的情况,可多给孩子吃动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄等食物。

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