婴儿补钙的方法是什么？
6个月以内的宝宝一般从母乳或者奶粉里获取的钙就足够了，不需要再额外补充。如果妈妈有缺钙的表现，比如小腿抽筋、容易盗汗，可以在医生的指导下吃些钙片，但也要注意多吃含钙丰富的食物来辅助。 6个月以上并且开始添加辅食的宝宝可以从富含钙质的食物中获取营养。这时候家长可以选择给宝宝多吃一些含钙量高的饮食，如乳制品、豆制品、鸡蛋、海鲜、各种蔬果汁等；还可以适当选择含有矿物质和维生素D的营养剂作为补充。 但需要注意的是，维生素D不能过量补充，每天摄入量不要超过400单位（1次量）。
另外还应该让宝宝多进行户外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光照射，这样不仅可以促进钙的吸收，还对成长中的骨骼起到重要的塑形作用。
1.蛋白质是构成细胞的重要成分之一，是体内多种酶的主要成分。如果缺乏可能会影响骨骼的正常发育。 建议宝妈在孕期和哺乳期均衡营养，适当运动，保证自身及胎儿钙的吸收利用。在哺乳期的妈妈可以通过多喝牛奶、多吃蛋类等补充营养。 2.维生素D能够调节钙磷代谢，促进骨骼生成。 孕早期准妈妈可以服用叶酸片补充身体内的维生素B族；哺乳期的妈妈可以多补充富含维生素D的食物，如蘑菇、紫菜、芹菜、生菜等。 3.铁是人体不可缺少的元素之一，对宝宝的智力和身体发育至关重要。 孕期妈妈要注意荤素搭配，摄入足量的铁，如瘦肉、动物内脏、蛋黄等有丰富铁含量的动物性食物，以及黑木耳、大豆等富含植物蛋白的食物。