每天吃点山药有什么副作用？
生山药有收涩固敛的作用，故初期腹泻者不宜食用，容易引起腹胀。
山药虽是药食两用之品，但是含淀粉比较多，糖尿病患者应该适当食用，不宜一次食用过多。
《本草经集注》里面记载，山药恶乌梅、龙眼。意思是说山药不能和乌梅、龙眼一起食用，否则会抵消山药的功效，甚至会产生不良反应。
《本草经疏》中明确指出，食山药不可缺肉食，否则令人食减反困。意思是说山药不可以单独食用，应该和肉类配合食用，否则会没有胃口，精力也变差。
从中医的角度分析，山药味道甘甜，性质平和，归脾、肺、肾经。《药性论》中记载，山药能“补五劳七伤羸瘦，除五劳，又治肾虚精泻”。