家常茄子酱怎么做?
茄子的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养元素,特别是蛋白质和钙的含量都比番茄高,并且有清热去火、消肿活血的功效;而且茄子还有减肥的作用呢,但是茄子含有茄碱,所以一定要加工熟了再吃。
材料:茄丁251克、甜面酱100克、大葱末3克、大蒜末5克、姜末2克、白砂糖10克、酱油15毫升、淀粉5克、香油5毫升、清水25毫升
做法:1、将茄子洗净,切成1厘米见方的丁,盛放在淡盐水中浸泡20分钟,捞出控净水;淀粉加适量水勾兑入碗汁;2、锅放火上倒入色拉油烧热,将茄丁放进稍煸,盛出控净油。锅中留底油,放葱姜末爆香,倒入茄丁、甜面酱、糖、酱油翻炒入味,加蒜末搅拌均匀,淋入香油、勾兑好的淀粉汤,旺火收汁,盛盘上桌。