骨头苹果汤有什么功效?

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骨头苹果汤是一种很好的食疗汤水,它具有补虚填精,养血舒筋,和胃消食,润肺止咳,防止头发枯黄,增强儿童体质等养生功效,是老少皆宜的一道汤水。

制作方法:

苹果2只,猪脊骨1斤,姜2片,料酒1汤匙。先将猪骨洗净后,入沸水氽去血水及脏污。另取一锅加10碗清水,放入猪骨、姜片及料酒,用大火烧开去除浮沫,再改小火炖1小时后放入苹果再炖10分钟起锅。

猪脊骨可以换成鸡腿或鸡翅哦。而且苹果一定要在猪骨煲汤接近完工的时候再加入,这样可以令汤汁清亮,而且营养成分易被人体吸收哦。

如果觉得味道寡淡难喝,可以加一小块冰糖提味,尤其适和体质虚弱和消化不好的孩子(加红糖行不?当然行,不过要依据孩子体质,不是所有人都能喝的)。

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