月子前半个月吃什么好？
“月子”期间，新妈妈的饮食很重要，直接关系到产后恢复的速度与质量。 在传统观念中，月子餐一直是奢侈的美食，各种大补的食物应有尽有，但事实上并不是这样。 现代妇产科和营养学界都认为，月子里应该科学膳食、合理营养，而不是大鱼大肉、过度滋补。 月子期，其实是从产后一周到产褥期的60天内，这个时期女性生殖器官和心理都处在快速复原的过程中。
在饮食上要遵循下列原则： 1.营养全面，粗细搭配，荤素搭配；
2.少量多餐，每天可进食5次；
3.多喝汤水，如蛋汤、鱼汤、排骨汤等，但不可过量饮用，以防消化不良；
4.少吃油炸食品及含胆固醇高的食物，如蛋黄。 对于顺产的产妇，产褥期的第1天可以吃适量蔬菜、水果，第二天开始就可以正常饮食了，但要避免生冷、辛辣食物以及咖啡、浓茶等，不要吸入吸烟人群以减少二手烟危害。
剖宫产的产妇，因为腹部刀口需要愈合，且肠胃功能较弱，饮食上更应谨慎。建议等到伤口痊愈后（约术后两周）再逐步恢复正常饮食。
总之，月子期并不是吃得越多就越好，关键是要做到科学进补，这样才能达到事半功倍的效果。
