1，如果经常穿的话就尽量把鞋带解开，让鞋子变得宽松一些，不显得那么紧绷； 2，买一双好的鞋垫，最好是带有气孔的鞋垫，这样可以增加鞋内的空气流通性，保持鞋子内干燥，也有利于鞋子寿命（不要小瞧了鞋垫的作用！
可以的，但不要过量运动哦！ 孕早期，一般指孕期前3个月，是胎儿器官形成的关键时期。在这个时期里，孕妇的运动要特别谨慎。这个时期的准妈妈可以适度做些舒缓的运动。例如散步、做瑜伽等，但切记不要进行强度大的剧烈运动，比如长跑、游泳、举重等等。一些跳跃类的动作也应尽量避免，像跳绳就属于一种比较剧烈的活动。
客户通过银行提供的渠道融资（贷款、保单贷等）成功之后，会收到银行发送的放款通知，这时客户就可以开始还款了； 还款时需要注意以下几点：1. 不要逾期：如果客户忘记还款，一定要及时还上，如果出现逾期，会影响自己的征信记录，带来不必要的麻烦；2. 按时还款：除了一次性还款外，
生血莲炖肉有乌发补血的功效，生血莲具有补气养血，滋阴通脉之功效，用于神经衰弱，头晕眼花，妇女劳神，产后体弱，血虚失血，贫血，月经不调，遗精阳痿，腰膝酸软，失眠健忘，食欲不振，四肢无力。