孕妇几个月开始补维生素？
孕期对各类营养的需求大大增加，比如蛋白质、维生素等，如果孕前没有补充足够的营养，那么从备孕到孕期都需要注意及时补充。 一般建议怀孕早期（0-3月），补充叶酸，预防神经管畸形；若妊娠反应严重不能进食，需静脉补充营养；4个月以后，应开始补钙及铁剂，预防缺钙和缺铁性贫血的发生。 除上述营养素外，还需要注意补充维生素A、维生素C、维生素D以及微量元素锌、硒、钙等营养物质。
一般情况下，育龄期女性每天摄入1200毫克钙，400国际单位维生素D就可以达到正常要求。 如果平时有服用维生素或者矿物质类保健品的习惯，则在医生指导下继续服用至分娩为止即可。但需注意，补充维生素和矿物质并非越多越好，例如补充过量的维生素A可能引起中毒。 当然，通过膳食也可以摄取充足的维生素。在平日饮食中多食用富含优质蛋白的肉类、蛋类、奶制品及豆制品，多吃新鲜蔬菜、水果，从中获取各种维生素，可以达到预防和治疗妊娠期不良反应的作用。 但需要注意的是，并非所有的维生素都可以大量摄取。例如，孕期补充过多的维生素C有可能造成流产；服用维生素E过量，则会引起恶心、呕吐、头晕、头痛、乏力等不适症状。
合理、科学地进补很重要！ 对于大多数孕妇来说，除了叶酸必须从孕前3个月开始补充以外，其他维生素可以在孕后适当补给。不过，需要提醒的是，如果在不确定自身营养状况的情况下，盲目吃很多维生素片，也有可能出现维生素过剩或缺乏的情况。 当出现不明原因的不适症状时，不要盲目进补，应及时就医检查，在专业医师的指导下针对性处理。