篮球几步上篮?

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这个问题有点奇怪,是不是打篮球多了的人都会上篮啊? 我打小热爱篮球,小时候经常和小伙伴一起打球,每天玩的不亦乐乎,上到初中更是经常熬夜看NBA,各种球星的视频也看过不少,比如詹姆斯、杜兰特、科比的干拔、艾弗森的运球、诺维茨基的金鸡独立、字母哥的扣篮等等

所以,题主所说的上篮应该是指街篮或者野球场上的那种上篮吧! 这种上篮没有严格的步骤,更多的是凭借自己的直觉反应,毕竟这种上篮是利用身体对抗之后的一种延续动作,是有很大机会造成2+1的,所以往往很能激发人的胜负欲。 下面我就分享自己练过的一些简单容易上手的上篮套路

一、突破上篮 突破上篮有很多种,我主要归纳为两种

①、高弧度过肩抛投这种抛投是通过提高自己手臂的力量来达成高难度的投篮,一般多用于造犯规或追身的时候使用,如果投篮姿势标准并且力量训练到位的话,这种打法是很有杀伤性的。

②、低位背打后撤步上篮这种主要是依靠身体的对抗然后利用后撤步制造空间完成投篮,多用于内线身体接触比较频繁的地方。

二、急停跳投 这种上篮多是利用快速的脚步移动然后瞬间停下进行急停跳投,如果脚步扎实而且能够很快的适应这种快速的节奏变化,那么你的急停跳投一定会很有杀伤力。 三、干拔跳投 这种跳跃通常很高而且很突兀,给人一种突然袭击的感觉,在实战中往往可以创造出非常好的得分的机会 四、拉杆上篮/急停拉杆 拉杆上篮是将上篮与篮板完美结合的一种技巧,也是很多喜欢打篮球的人梦寐以求想学会的上篮技能。想要拉杆上篮成功率大增,你的弹跳和力量就必须同时具备,不然就算能够摸到板也不会给你带来太大的帮助(因为很难在空中找到感觉) 以上几种上篮方式都是很容易学习掌握的,只要平时多练习,肯定会有所收获。

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