罗汉笋尖怎么炒好吃?
一、食材准备 主料:罗汉笋250克,五花肉180克 辅料:蒜头3粒,小米椒3个 调料:食用油适量,生抽6勺,老抽2勺,豆瓣酱1.5勺,料酒2勺,盐1小匙
二、烹饪过程
1、将买回来的罗汉笋去除老根和外皮,清洗干净之后切成段状放一边备用; 五花肉同样清洗后切薄片待用;小米椒和蒜头切碎待用,这是这道菜的关键所在——多香的灵魂就在于此了!
2、起锅热油,油温五成热时依次放入肉片、小米椒和蒜末爆香(这样爆香葱香味会更足哦)。
3、接着下入切好的罗汉笋段和大葱白段一起炒匀。然后沿锅边淋入少许料酒去腥提香。
4、接下来是这道菜的灵魂时刻!把豆瓣酱、生抽和老抽调匀,浇在锅中,轻轻推动,让酱汁均匀裹住食物。然后加盖转小火焖煮10分钟左右。 时间到了以后开盖,转大火收紧汁水,然后调好味道盛盘即可食用。
三、贴士答疑
Q:为什么用豆瓣酱来调味呢?
A:豆瓣酱是由多种蔬菜发酵而成,里面除了含有酱油的主要营养成分以外,还含有钙铁锌硒等微量元素和B族维生素。用其来调味,能提供丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质,还带有浓浓的酱香味,能为菜品增色添香。