土豆能和榴莲一起吃吗？
在日常生活中，我们在吃炖菜或是炒鸡蛋的时候，常有土豆的存在。土豆的营养价值很高，是生活中常见的一种蔬菜。但有些人却不以为然，他们认为榴莲和土豆一起吃会中毒。那么，这是真的吗？下面就给大家一一解答。
土豆能和榴莲一起吃吗
不行，两者一起食用是会中毒的。这是因为土豆和榴莲里面都含有很丰富的维生素C，而维生素C则要在体内代谢一段时间后才会被人体吸收，所以一旦同时食用，土豆和榴莲里的维生素C就会大打折扣。
土豆的饮食禁忌
1、未熟煮透的摄入。当土豆刚刚削皮好的时候，里面含有一定的龙葵素，这个对人体有一定的危害，在这种情况下，只有经过进一步高温炮制，将其煮熟后再食用，才能破坏其中所含的龙葵素，进而避免中毒。
2、忌食用发芽的土豆。发芽的土豆会产生大量的龙葵素，这种毒素即使少量，也会引起中毒。所以在食用发芽土豆时，应先将芽和芽根及土豆表皮变绿的部分挖去，放于清水中浸泡2小时以上。
3、腹泻患者忌食。土豆含有较多的淀粉，能促进肠胃蠕动，加速胃肠道的消化，如果是腹泻的患者的话，会更加会加重腹泻的症状，不利于身体健康。
榴莲的饮食禁忌
1、阴虚体质的人群不能多吃榴莲，榴莲不属于温补的食品，阴虚体质的人吃完榴莲以后，会灼伤阴液，有可能引起上火。
2、在吃榴莲的时候也不宜喝点啤酒，因为啤酒也是属于寒性，以及不宜多吃牛奶，因为这些食物都是属于虚寒的食物，如果一起吃的话，有伤害身上大火的产生，所以注意。
3、痔疮症状的人群，榴莲不能吃过量，因为吃榴莲会引起便秘，便秘者若在青春期便秘，会加重痔疮的症状。对于体质虚弱，产后，病后的朋友也不宜食用榴莲。
吃多少土豆才算适可而止
1、吃适量的土豆是预防高血压的良药。每天吃180克左右的土豆，对高血压患者有好处。
2、吃土豆不必担心脂肪过剩，因为每100克土豆含脂肪仅为0.08克，相当于节食50克左右的瘦猪肉。
3、土豆还含有非常丰富的无机盐和维生素。每公斤土豆含钙高达40毫克，含钾500毫克左右，含维生素C53毫克，比西红柿高17倍，比黄瓜高15～倍。
4、土豆还含丰富的维生素E，是一种天然抗氧化剂，可以延缓人体衰老。
5、土豆中还含有微量元素，它能防治肠胃胃痛，被称为天然的“胃菜”。
注意：尽管土豆的营养价值非常的高，我们在吃的时候，还是要注意一些禁忌。不可太过于盲目的跟从网上的一些土豆食物食谱，有些食物中毒事件，就是由于胡乱吃引发的。为了身体健康，不能一味的追求所谓的饮食养生，不懂得科学的饮食，往往会适得其反。